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沙塵暴天氣吃什么水果 沙塵天氣8大清肺潤肺水果要多吃

日期:2021-03-25 來源:周六天氣網

導語:近來,我國北方地區沙塵天氣肆虐,如果不注意防護,將會影響到我們身體健康。而在防護上,我們不僅要外在防護,內在也需要注意,例如,我們可以吃一些水果來除塵清肺,以達到養護效果。那么,沙塵暴天氣吃什么水果好呢?以下為您推薦沙塵天氣8大清肺潤肺水果要多吃。

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沙塵暴天氣水果

櫻桃

是深受大家喜愛的水果,摸樣可愛,味道清甜,而且還有藥用價值。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的功效,同時還有溫和的通便作用。?

草莓

草莓能量不高,而且富含維生素C,在自然療法中,草莓可用來清潔胃腸道,并強固肝臟。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,就不宜食用了。

葡萄

能幫助腸內黏液組成,幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾,唯一缺點是能量有點高,40克葡萄相當于2個蘋果的能量。

抵抗沙塵暴養生食物八:番茄。

醫學專家認為,每人每天吃2個番茄,就可以滿足體內一天維生素C的需求,番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸,對機體的新陳代謝過程大有裨益,可促進胃液生成,有助于對食物的消化吸收。

柑桔

柑桔有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。

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沙塵天氣水果

橙子

橙子里面含有豐富的維生素B1,這種物質對于保護神系統有這很大的作用,水量的吃一些橙子還可以促進消化,保護肺臟的健康。

檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。

楊桃

楊桃中含有對人體健康有益的多種成分,如糖份、維生素 A、維生素 C以及各種纖維質、酸素。楊桃的藥用價值也很大,它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。它里面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱,清燥潤腸通大便,是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。

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沙塵暴天氣食物

荸薺

荸薺煮熟可作水果食用,具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥,與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

無花果

無花果性味甘平,入脾、大腸二經,具有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、益肺通乳、消腫解毒的作用,主治腸炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黃疸、咽喉痛腫、痔瘡腫痛等癥。肺熱、聲音嘶啞時,服用冰糖水煎無花果,可起到去火消啞的作用。

梨子

梨子因鮮嫩多汁而被稱作“天然礦泉水”,具有生津潤燥、清心降火、清熱解毒等功效。對肺部、支氣管以及上呼吸道有很好的滋潤作用,還有助于消化、促進食欲。在秋天多吃梨,可以有效緩解因秋燥引起的皮膚搔癢、口鼻干燥等癥狀。

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